Le tapis de marche, pour garder la forme. Pour rester en forme, vous devez consacrer un quart d'heure par jour à une activité sportive. Si certains s'adonnent à la musculation ou à la danse, force est de constater que le jogging et la marche restent les activités préférées des Français. Malheureusement, il peut se révéler difficile de pratiquer ces activités physiques lorsque le temps manque. C'est là qu'intervient le tapis de marche, un équipement qui vous permet de vous entrainer dans le confort ... [Lire la suite] de votre maison. Il existe différents modèles de tapis de marche sur le marché afin de satisfaire toutes les demandes. Dès lors, trouver le tapis idéal peut se révéler compliqué. Focus sur les critères pour le choix d'un tapis de marche.
Comment choisir un tapis de marche ?
Le premier élément à prendre en compte pour le choix de votre tapis de marche correspond à l'allure que vous souhaitez adopter lors de vos sessions. Si vous désirez marcher à une vitesse relativement lente, optez pour un tapis de marche sans moteur. En revanche, si vous souhaitez travailler selon un rythme soutenu, tournez-vous vers un modèle motorisé. Ce dernier vous permettra d'ailleurs de vous entrainer à plat pour un confort optimal au niveau des articulations. Ensuite, n'oubliez pas de prendre en compte la taille de la surface de marche. Si vous marchez en réalisant de grands pas, optez pour un modèle de 120 cm sur 40cm. Dans le cas contraire, un modèle de 100 cm sur 40 cm suffira amplement.
Enfin, sachez que si vous optez pour un modèle non-motorisé, vous devrez prendre en compte l'inclinaison du tapis de marche. Plus ce dernier sera incliné, plus il sollicitera votre corps en particulier au niveau des fessiers et des cuisses. En revanche, il exercera une pression importante sur vos articulations. Ainsi, pour éviter de pousser ces dernières dans leur dernier retranchement lors de chaque session, il est recommandé d'opter pour un modèle configurable.
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