Les zafus, des coussins adaptés à chaque méditant. Les zafus, généralement de forme cylindrique et composés de plis, son des coussins qui vous aident à adopter la position du lotus de manière naturel durant votre méditation. En effet, il surélève votre postérieur pour vous permettre de basculer vos genoux et toucher le sol sans efforts. Votre posture reste ainsi naturellement droite et vous êtes toujours stable durant vos méditations. Aussi, il aide considérablement les débutants à s'ouvrir et méditer ... [Lire la suite] convenablement durant leur séance. Zoom sur les caractéristiques diverses du zafu pour vous aider à faire votre choix.
Comment choisir un zafu ?
La méditation est une pratique qui peut durer de longues heures. Aussi, le zafu vous permet d'adopter la posture du lotus sans vous fatiguer. Il est alors nécessaire de choisir votre coussin de méditation en fonction de votre morphologie. Pour les personnes avec une grande carrure, le zafu devra être plus épais, donc plus haut afin de stabiliser votre posture. Quant aux personnes menues, des zafus de hauteur standard feront amplement l'affaire. Le rembourrage du zafu joue aussi un rôle primordial dans le confort de la pratique de la méditation. Plusieurs rembourrages sont proposés sur le marché afin de satisfaire les exigences de tous. Vous pouvez notamment trouver des zafus composés de rembourrage en graine tel que les balles d'épeautre, très réputés pour leur fermeté durant leur utilisation sans être trop durs. Pour les postérieurs plus sensibles, les zafus rembourrés en kapok sont idéals car ils s'adaptent à vos formes tout en étant très résistants. Comme c'est un élément qui vous accompagne à long terme dans le processus de la méditation, veillez à choisir votre modèle dans une couleur qui vous inspire et qui vous incarne.
Plusieurs formes sont aussi actuellement proposées dans les magasins pour s'adapter à toutes les circonstances et à tous les budgets. Vous pouvez en premier lieu trouver les modèles standards qui sont disponibles à des prix abordables. Pour les personnes ayant besoin de plus de soutien pour adopter la posture du lotus, des coussins en demi-lune sont proposés dans les magasins. Les modèles possédant des revêtements déhoussables vous permettent d'entretenir facilement votre coussin de méditation. Enfin, pour les personnes qui se déplacent fréquemment, des zafus de voyage, plus légers et moins encombrant seront votre allié idéal.
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